手ぶらで通える西新宿五丁目駅から徒歩3分
メディアに掲載して頂きました！
お客様から嬉しいお声をたくさんいただいています！
N 様
こちらに通い始めて10ヶ月ほどになります。 以前、別のパーソナルジムは1ヶ月で挫折してしまったのですが、こちらでは楽しく続けられています！ こちらのジムはトレーナーさんがとても気さくで優しく、トレーニング中も「いいですね！」「すごいですね！」とたくさん声をかけてくださるので、きつい筋トレも前向きな気持ちになれます💪 もともと運動や筋トレには苦手意識がありましたが、今では運動習慣が身につき、筋トレそのものを楽しめるようになりました。以前と比べて体力もつき、日常生活でも疲れにくくなったと実感しています。 運動が苦手な方や、ジムが続くか不安な方にもおすすめです！
K 様
外苑前、西新宿いずれも通うならFUMAKEしか考えられないです。 ①オーナーの人柄 ②確実に得られる筋肉量 医療人として、強くオススメします。まずは第一歩を踏み出すこと、次に絶えず続ける努力をすること。当たり前のことを当たり前にやる、これが叶うのがFUMAKEさんです。
H 様
3ヶ月ほど通っていますが、自分が鍛えたい部位を重点的にやっていただき、バランスも考えてトレーニングしていただけるので非常に助かってます。 キックボクシングのトレーニングもできるので有酸素運動にもなり人によってはダイエットにもいいと思います。
こんなお悩みありませんか？
・筋トレだけで飽きてしまった…
・大手ジムに通ったけどリバウンドしてしまった…
・本当に続けられるか不安…
・使える筋肉をつけたい…
・食事制限がツラそう…
・トレーナーがどんな人か不安…
そんな方におススメです！
フューメイクジムの４つの特徴
01
完全オーダーメイドの豊富なトレーニングメニュー
各個人のお悩みや、希望に合わせて完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成させていただきます。
※ウエイトトレーニング・ストレッチ・体幹トレーニング・キックボクシング全てのプロ資格を保有しております。
体幹・ウエイトトレーニング
日常生活ではかからない重さの負荷を体に加えることによって効率よく筋肉を鍛えます。
キックボクシング
有酸素運動と筋トレの両方の効果を得ることができ、ミットを叩くことによって高いストレス発散効果があります。
ストレッチ
ドクターストレッチの資格保有者がパートナーストレッチにより自分では伸ばせない筋肉を伸ばします。全身の運動機能を向上させ、肩こりや腰痛などの身体のゆがみにも効果的です。
02
無理のないマンツーマンのLINE食事指導
外食NG、過度な糖質制限などは行っておりません。リバウンドがなく継続して体型が維持できるよう、栄養学研究を元にして各個人のライフスタイル・目標に合わせた無理のない食事指導を行います。
03
トレーナーが全て現役のプロ格闘家／国際ライセンス保有者
榎本 明
Akira Enomoto
経歴
・2015年よりパーソナルトレーナーとして活動
・2020年にFUMAKE GYMを開業
・2014年全日本アマチュア修斗3位となり、プロの総合格闘家として活動中。
保有資格
・NESTA－PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナル
フィットネストレーナー）
・TRXサスペンショントレーニング
・腸活アドバイザー®資格
・CBST（ドクターストレッチ専門資格）
・CSCS（認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト）
04
手ぶらで通える、無料レンタルあり
無料で上下ウェア・タオル・お水をご用意しております。 床が人工芝なのでシューズも必要ございません。気になる方はご用意下さい。
メッセージ
初めまして！
FUMAKE GYMの榎本明と申します。
トレーニングがキツい、ツラいと思っている方は多いと思います。
そんな方達に楽しみながら理想の体型や動ける身体になってもらいたくてトレーナーをやらせて頂いております。
是非、一緒にトレーニングに参加して頂けることを楽しみしております！
料金
入会金なしの続けやすいチケット制
フューメイクで はお客様の様々なライフスタイルや希望に合わせて続けやすいチケット制を導入しています。
入会金・月会費無料
レッスン費用のみ
トレーニングまでの流れ
STEP 1
カウンセリング予約
まずこちらのホームページにある問い合わせボタンより、カウンセリングをお申し込みください。LINEの友達登録からのご予約でも可能です。
STEP 2
来店日時の調整
担当者よりお客様にメールもしくは電話にてご連絡させて頂きます。その際にカウンセリングの日時を調整させていただきます。
STEP 3
カウンセリング
店舗にてトレーナーによるカウンセリングを行います。理想の体型、何キロくらい痩せたいのか、どんなトレーニングをやりたいのかなどヒアリングをさせて頂き、オーダーメイドのプログラム紹介させて頂きます。無理な勧誘などは一切しておりませんので、ご安心して参加下さい。
STEP 4
体験トレーニング開始
ご自身にあったトレーニングが見つかりましたら、体験トレーニングをしていただきます。
レベルに合わせて丁寧に指導いたしますので、運動が初めての方でも安心して参加いただけます。
よくある質問
Q.運動が苦手でも大丈夫ですか？
はい。全く問題ありません。パーソナルに来られる方の半数以上が運動が苦手な方です。そんな方でも楽しんで頂けるように様々なトレーニングメニューをご用意しております。
Q.月に1回～2回だけでも痩せますか？
週2回のトレーニングが理想ですが、月に1,2回でも食事指導によって痩せることは十分に可能です。食事のノウハウを余すことなくお伝えさせて頂きます。ご自宅でも出来るトレーニングなどもご紹介させて頂きます。
Q.仕事での食事会・飲み会が多いのですが大丈夫ですか？
その方にライフスタイルに合った食事指導を行っています。「お酒が辞めれない」「お菓子がやめれない」など譲れない所はあると思います。無理に禁止をせずに、その方にライフスタイルにあった最適の痩せやすい習慣作りをサポートさせて頂きます。
Q.予約の時間は他の方もトレーニングしていますか？
完全個室のプライベート空間ですので、周りの目も気にせずトレーニングして頂けます。
Q.シャワーはありますか？
シャワーは完備しています。タオルも無料で貸し出しています。
アクセス
西新宿と外苑前の2店舗
西新宿と外苑前にそれぞれ店舗を構えており、
お客様のご都合に合わせていずれかの店舗をお選びいただけます。
FUMAKE GYM 西新宿
住所
〒151-0071
東京都渋谷区本町3丁目39－11 M－Station西新宿101
アクセス
都営大江戸線「西新宿五丁目」駅A2出口を出て徒歩3分の立地にあります。オートロックになりますので到着しましたら101を押して呼び出して下さい。お迎えに上がります。
※中野坂上駅より徒歩11分
電話番号
070-8423-3042
営業時間
年中無休6時〜24時